Présentations
L'école comprend une quarantaine de jeunes de 5 à 14 ans passionnés de vélo qui se retrouvent le mercredi et le samedi après-midi, sur le site de Raiffer au lieu dit « Bone » pour pratiquer toutes les disciplines du VTT loin du bitume et de la fumée des gaz d’échappement des voitures.
Son équipe enseignante
1 Diplômé d’état BPJEPS (brevet professionnel de la jeunesse de l’éducation et du sport « option activité physique pour tous »)
11 éducateurs brevetés de la Fédération Française de cyclisme dont 1 titulaire du Brevet Fédéral 2ème degré VTT et Cyclisme Traditionnel, 1 titulaire du Brevet Fédéral 2ème degré VTT et 9 du Brevet fédéral 1er degré. Ils assurent l'encadrement des enfants et des adultes passionnés du VTT mais aussi du cyclisme sur route.
Sa philosophie
• Redéfinir la place des jeunes au sein de la vie associative, en tenant compte de leurs potentialités et de leur motivation afin de leur apporter la formation nécessaire pour une meilleure intégration dans la vie.
• Que cette discipline soit vue par les jeunes comme un métier d’avenir et d’insertion professionnelle et sociale.
Sa devise
• Donner le meilleur de soi qui passe par un travail assidu pour atteindre le haut niveau et défendre les couleurs de la Guadeloupe dans l’Hexagone.
Le vélo : excellent pour la forme, et en particulier pour le coeur !
A l'évidence, la pratique du vélo en ville s'intensifie. Qu'il pleuve ou qu'il vente, on en voit de plus en plus se faufiler entre les files de voitures et autres engins motorisés. Pour notre plus grand bien! Car faire du vélo, c'est aussi faire du bien à son coeur et à sa santé cardiovasculaire en général.
Les bienfaits du vélo analysés
En Grande-Bretagne, le docteur Mayer Hillman a consacré toute sa vie à promouvoir les modes de transport alternatifs. S'il n'en tenait qu'à lui, le vélo passerait d'ailleurs dans la catégorie du moyen de transport prioritaire.
Depuis des années, ce docteur en médecine, doublé d'un architecte-urbaniste, fait campagne pour les deux roues. Dans une de ses études, il intégrait les dangers que l'on court à vélo (surtout les chutes) et le gain de santé général obtenu dans le cadre d'une utilisation régulière.
Il s'agit d'une équation complexe. Mais Hillman est arrivé à la conclusion que les bénéfices étaient vingt fois supérieurs aux risques et que, de façon générale, la pratique régulière du vélo allongeait l'espérance de vie de deux ans minimum.
Des muscles plus performants grâce au vélo
Le vélo renforce quasiment tous les groupes musculaires du corps surtout ceux de la nuque, les triceps brachiaux, les dorsaux, les cuisses et les jambes.
Contrairement à ce que l'on imagine souvent, le vélo ne fait pas gagner beaucoup de masse. Pas de risque donc de se faire de gros mollets. Au contraire, le vélo rend les muscles plus toniques et efficaces, surtout lorsqu'il s'agit de brûler les graisses.
En conséquence de quoi, les jambes s'affinent! Le mouvement de pédalage améliore aussi la capillarisation musculaire. Rappelons que le terme désigne la multiplication des petits vaisseaux sanguins, appelés "capillaires" car ils ont l'épaisseur d'un cheveu (capillus, en latin). Le tissu musculaire se trouve mieux oxygéné et la chaleur se propage aussi plus efficacement dans l'ensemble de l'organisme.
Vélo: le choix du coeur
Un autre avantage de la pratique du vélo réside dans la baisse progressive du pouls au repos. Cette diminution de la fréquence cardiaque résulte d'une augmentation du volume du coeur. En effet, grâce à une meilleure élasticité des ventricules qui leur permet de contenir plus de sang, le coeur doit se contracter moins souvent pour expulser le même débit sanguin.
Les chiffres sont très explicites: chez une personne sédentaire, le volume d'éjection systolique approche les 70 millilitres. Chez l'athlète en forme, il dépasse 100 millilitres! En cours d'exercice, la différence entre le coeur du sédentaire et celui du sportif s'accroît encore.
Le premier atteindra avec peine un volume d'éjection systolique de 120 millilitres contre près du double chez le second. Cette première adaptation se double de subtiles modifications dans l'innervation du coeur (ce que l'on appelle le tonus végétatif). Toutes ces modifications de volume et de fréquence de notre pompe cardiaque façonnent, à la longue, ce que les physiologistes appellent un "coeur de sportif".
Là encore, le vélo constitue l'outil idéal pour se doter d'un tel organe. A la fois robuste et résistant. Par calcul, on a pu établir que dix kilomètres de vélo par jour diminuaient de moitié le risque d'infarctus.
Source : Magazine e-santé
Les objectifs et la mission de l'ASSF sont :
- De partager la passion du Sport et de cette discipline saine et propre, qu’est le VTT,
- De faire de cette discipline un passage obligé et formateur pour nos jeunes cyclistes sur route,
- De sensibiliser la jeunesse de 5 à 77 ans de tout horizon à la pratique de ce sport tant sous la forme compétitive que de loisir,
- De participer au développement et à la promotion du VTT par la pratique de randonnées et de sorties Grand Public,
- De donner toute leur place aux jeunes au sein de notre association en tenant compte de leurs potentialités pour les accompagner dans leur choix de pratique du cyclisme : VTT ou Route,
- De favoriser la formation des jeunes avec la collaboration du comité régional de cyclisme de la Guadeloupe (CRCG) et de participer au Trophée Français des Jeunes Vététistes (TFJV) dans l’Hexagone,
- De renforcer sa collaboration avec le Team Calvisson VTT dans le cadre d’échange sportif pour cette saison afin de finaliser le projet d’un circuit VTT fermé semi permanent sur le territoire de Baie Mahault,
- Et de faire de la vie associative, un moyen d’insertion et d’apprentissage pour mieux vivre en communauté